徒然日記 Vol 502

わお～～

　昨年から、膝が痛く、あまり走れず、階段の上り下りがつらい。しかし、病院には行っていない。診察してもらっても、きっと「加齢によるものですね」で終わり、湿布薬と痛み止めが処方されることだろう◆それでも膝が痛くても、週に２～３日は、夜のミニバレーボールに参加し身体を動かしている。そして、ジャンプもしてアタックもする。先日、身体が重く感じるので、久しぶりに体重計に乗ってみた。目盛りを見て「わお～～」と叫びたくなった。なんと、この二カ月で５㌔も増えて、これまでの最高体重を更新してしまった◆タバコをやめた分、口淋しくて、アルコールと食事の量が増したせいだ。せっかくタバコをやめて肺がんのリスクを下げたのに、違う病気を作ってしまいかねない。痩せなければ◆瘦せるためには、「アルコールと食事の量を減らして、運動量を増やすしかない」とわかっている。にしても、つらい。禁煙のストレスに加えて、今度はダイエットのストレスが・・・。今度は、ストレスのせいで、心臓病になってしまうかも。